防止脱发的方法有哪些

　　拥有油性发质的人，如果在日常生活中不及时防止脱发，等到头发异常掉落时就晚了。大家都十分关注“如何防止脱发”的问题。而油性发质者也十分重视日常生活中如何防止脱发的问题。

　　脂溢性脱发与遗传、雄性素、皮脂溢出相关，其症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。所以油性发质的朋友们就要注意预防了，免得过油的头发发展成为脂溢性脱发，其预防措施如下：

　　勤洗头，油性发质的人头皮皮脂分泌较多，洗头周期应略短，一般3～5天就要洗一次，以保持皮肤清洁，减少微生物寄生，减少脂溢性脱发的发病几。

　　选择合适的洗发用品，油性发质的人应选择去污力略强的洗发用品。经常使用中药草洗发香波，对于油性发质非常的有益，由于其含有丰富的水果成分，可以使油性发质者远离脂溢性脱发。

　　护发素的正确使用，洗发后可选用护发素对头发进行护理。使用护发素要注意的是，护发素要抹在发梢，尽量不要弄到头皮上，否则会使头发更加油腻，增加患脂溢性脱发的几。

　　低脂饮食，在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，而荤菜则以低脂蛋白质类为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个鲜水果，也可服少量维生素E和酵母片，并戒除烟酒。

　　兰州北大皮肤专科温馨提示：脱发患者除了要积较治疗，饮食上要注意，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品。我院已经开通了在线咨询这项服务，如果您有任何关于皮肤病方面的问题想要咨询，欢迎您随时咨询我院。