夏季由于强烈的紫外线照射，有一些过敏体质的人有可能会被晒伤或者是经常参加室外锻炼，但是对日光较为敏感的人应该避免烈日的暴晒，外出应该带遮阳伞，戴宽边的防晒帽，穿长袖的衣服。如果要接触较强的日光，可以在晒前的15分钟左右往身上摸防晒油。
日光性皮炎是夏季常见的一种皮炎类型。日光性皮肤发病的直接原因是阳光照射，而患者自身的过敏体质是引起日光性皮炎的根本原因。所以预防日光性皮炎应该从以下几个方面做起：
1、 调整饮食：夏季预防日光性皮炎要多吃一些含有维生素的食物，维生素是合成皮肤的主要营养物质，多吃含维生素的食物能够提高皮肤的抵抗力。对预防日光性皮炎有较大的帮助。水果、蔬菜中含有丰富的维生素，大家要多吃。另外，还要注意，有些食物中含有光敏性物质，食用之后容易提高皮肤对光的敏感度，容易引起日光性皮炎，这些食物要少吃。含有感光物质的食物有柠檬、木瓜、白萝卜、莴苣、芹菜等。
2、 注意防晒：长期受到阳光的照射，很容易使皮肤出现红肿、发炎、色素沉着等日光性皮炎症状。所以外出时一定要注意防晒，在阳光比较强烈的天气，大家要注意避免阳光直射，可以遮打阳光伞、防紫外线的帽子等。或者是使用防晒霜。
3、 适当的晒晒太阳：日光照射虽然是引起日光性皮炎的直接原因，但是大家要注意，长期不晒太阳容易使皮肤抵抗能力下降，对预防皮炎不利。所以预防日光性皮炎还应该适当的晒晒太阳，晒太阳容易促进黑色素的合成，提高预防紫外线的能力。对预防日光性皮炎的发生有很大的帮助。
以上就是对夏季日光性皮炎应该怎样预防的详细介绍，希望对您有所帮助。
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