秋季预防皮肤瘙痒的方法

　　秋季预防皮肤瘙痒需要在治疗和饮食两方面抓起，做好预防和预后工作。全身性瘙痒常为阵发性，尤以夜间为重。由于瘙痒剧烈，长期不得安眠，会有头晕、精神忧郁、食欲不振等神经衰弱症状。局部性瘙痒病发生于身体的某一部位，以肛门、阴囊及女阴等部位较为多见。如果患者在瘙痒时抓挠，就会引起继发性皮炎。老年人的皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更干燥，在秋冬季节更容易发病。

　　秋冬季节如何不让皮肤瘙痒缠身呢？皮肤科医生介绍了以下四个需要注意的细节：

　　秋冬不必勤洗澡。勤洗澡是我们从小就一直在强调的良好卫生习惯，但是对于老年人及有瘙痒症的人来说，这未必就是好习惯了。秋冬季节气候干燥，人体分泌的皮脂及汗液也减少，皮肤变得干瘪、起皱，容易发生瘙痒。经常热水浸泡、搓洗会导致正常角质细胞过多脱落、皮脂膜变薄，皮肤失去滋养，变得更加干燥易瘙痒。

　　所以，秋冬季节应该适当减少洗浴次数，每周洗1-2次即可，不要使用碱性沐浴用品。特别是老年人，不要勤洗澡，洗澡时间不要过长，水温应在35℃~37℃之间，且不要搓澡。

　　另外，沐浴后可全身涂抹不含香精、色素的润肤剂，避免过敏加重瘙痒。 衣着宽松宜丝棉 机械性磨擦或理化因素的刺激，也可以引起局部的瘙痒，例如衣着过紧，某些人对羊毛、化纤的纺织品等敏感。所以，内衣应以全棉、丝质品为好，穿着要宽松舒适，避免磨擦，及时增减衣服，避免温差过大。 被褥常晒樟脑熏 潮湿的被褥容易增生各种病原微生物，被褥太热使皮肤突然受热，都可能引起瘙痒的发作。

　　因此，秋冬季节要经常将被褥拿到太阳底下晒晒。另外，还可用樟脑丸熏被褥、衣物等，可驱除螨虫。用电热毯、热水袋等捂热被褥，会促使皮肤的水分蒸发，以及突然受热都会加重皮肤瘙痒。

　　止痒药膏莫乱搽。出现皮肤瘙痒，患者为图省事，往往自己到药店购买止痒药膏、药水来搽，而忽略了正规的检查和治疗。一方面，延误了某些疾病的治疗，另一方面，有些止痒药膏、药水中含有激素成分，经常使用影响大，可引起很多难以想像的不良后果。

　　而且，止痒药水大都含有酒精，搽药后带走皮肤中的水分，不久使皮肤更干更痒。所以，一旦出现皮肤瘙痒，首先就要去正规专科检查，确定是否患有全身或局部的其他各类疾病，早发现早治疗。在排除其他疾病之后，再在医生的指导下使用针对性的药物治疗。

　　兰州北大皮肤专科温馨提示：鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，尽量减少食用的次数。