预防皮肤瘙痒症的方法有哪些

　　现在是皮肤瘙痒症的高发季节，我们周围有很多人被皮肤瘙痒症所困扰，发病原因复杂，症状各异，危害着患者的身心健康，下面为大家介绍怎样来预防皮肤瘙痒症。

　　积较寻找病因，去除诱发因素。生活规律，早睡早起，适当加强锻炼，改善皮肤的血液循环和新陈代谢。

　　全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数及控制水温，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦，严忌搔抓。

　　洗澡不宜使用肥皂。因为肥皂属碱性，会使皮脂流折更严重，建议使用有护肤、滋润成分的中性浴液。有些老人不清楚皮肤的原因，错误地选用碱性的硫磺皂、杀菌皂、硼酸皂等。其实这样无异于火上浇油，只会让原有的瘙痒更加严重。

　　洗浴水不要过烫。水温过高会加重皮脂流失，有些老年人由于皮肤瘙痒就喜欢用热水烫，认为这样就不痒了。其实这样做只会加速皮脂流失，形成恶性循环。

　　精神放松，稳定情绪，避免恼怒忧虑，树立信心。戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食要适度补充脂肪。

　　防止暴晒或过冷、过热的刺激，及时增减衣服，避免冷热刺激。

　　皮肤瘙痒生活治疗中可以多加注意。有类似病因表现时，一定要及时治疗，以免病情发展严重，给自身肌肤带来损害。