皮肤瘙痒，或许是这个冬季除了呼吸道不适以外较让人坐立不安的健康问题。有些人浑身皮肤瘙痒，而有些人只是四肢瘙痒，有些人白天忙于工作，还不觉得特别难受，到了晚上，感觉到处都痒痒的，尤其是在临睡前洗完澡后，更是瘙痒难忍，与其他皮肤病不同的是尽管皮肤瘙痒剧烈，但皮肤上却没有红色的斑块或红疹。
兰州北大皮肤专科医生介绍：除了物理因素，许多皮肤病都和精神紧张、忧虑，心理有压力，心情抑郁或烦燥有关。
冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。
在需要时还可口服代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。冬天皮肤瘙痒怎么办较好？适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。
护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
兰州北大皮肤专科医生提醒您：另外有一部分病人，皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反反复作瘙痒，与季节没有明显的关系，皮肤上也没有任何皮疹，则可能是多种疾患的信号，应及时前往专科就诊，早作治疗。
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