多运动出汗对痘痘有好处

  有人网上提问:我脸上有些青春痘,背上也有些,但都不严重。我感觉运动后身体和面部出汗了就能排出身体里的一些毒物质,这样就能对治疗青春痘有好处。


  兰州北大皮肤专科医生讲解:“俗话说“药补不如食补,食补不如运动”。因此在合理的饮食外,适量的运动也对青春痘的治疗非常有利。运动不仅能减轻青春痘患者的皮损症状,还能抑制皮肤的老化速度,使皮肤更加富于光泽和弹性。


  抑制雄激素分泌。运动可加快皮肤细胞中营养物质的循环和输送,清除多余杂质,促进胶原蛋白的生成,保持肌肤健康状态;还可以减少脱氢异雄酮和二氢睾酮等雄激素的释放,从而抑制粉刺生长。


  清洁皮肤。运动能够增加排汗扯,清洁汗毛孔,从而防止粉刺生长。


  消除多余脂肪。运动可以消耗多余的皮下脂肪,使肌肉更有力量,骨骼更加强壮,皮肤更有弹性,对痤疮症状的缓解十分有益。


  促进面部血液循环。运动时,面部肌肉处于放松状态,不但能减少皱纹还能促进面部皮肤的血液循环,疏通毛囊皮脂腺,从而减轻痤疮症状。


  兰州北大皮肤专科温馨提示:痤疮患者在运动前后一定要注意补水,因为充足的水分有利于皮肤细胞中的毒素通过血液循环排出,可使运动防治痤疮事半功倍。


  就是每天早晚个一个西红柿,可以帮助吸收体内垃圾,既可以预防痘痘也可以改善美白哦

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    曹明兰州北大皮肤专科接诊医师

    从事皮肤病临床工作二十余年,对于白癜风,银屑病,魚鳞...[详细]

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    蒋丽新兰州北大皮肤专科会诊医生

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