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痤疮患者夏季如何饮食调理

    天气热，导致皮肤容易出汗黏腻而觉得不适，这时候如果再长痤疮，那无异于“雪上加霜”，让人身体和心情都更加不舒服。这个时候，做好针对痤疮的调理就很有必要了。其中，饮食是非常重要的部分。那么。痤疮患者夏季如何饮食调理？我们专门请兰州北大皮肤专科的医生来为我们详细介绍。

    痤疮患者夏季如何饮食调理？兰州北大皮肤专科的医生指出，痤疮患者的夏季饮食要注意以下几个方面：

    宜清淡，忌油腻：夏季人们本来就容易没胃口，这时候适合吃的清淡点，对痤疮也会有好处。对于常见的油炸烧烤食物、辣椒、巧克力、糖果等刺激性或者过于油腻甜腻的食物都是不适合痤疮患者食用的。因为它们可能刺激痤疮加重。

    适当食用一些促进消化的食物：主要是一些粗粮和含粗纤维的蔬菜。例如红薯、竹笋、芹菜等，除了因为它们本身含有丰富的营养之外，还因为它们可以促进胃肠蠕动，帮助消化，加快食物代谢，可以缓解皮肤出油情况和便秘情况，缓解痤疮。

    适当多吃含维生素的食物：适当补充维生素A、B、C等，能控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，例如茄子、白菜、萝卜、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜等等。

    夏季人们喜欢吃烧烤喝扎啤，兰州北大皮肤专科医生建议痤疮患者不要食用。烧烤的食物通常过于干燥，会大量吸收人体内的水分；而扎啤对青春痘患者也没有任何的好处。况且烧烤中的食物腥热食物较多，很多人都会吃辣椒，对青春痘患者造成很大的刺激。

    以上就是兰州北大皮肤专科医生介绍的夏季痤疮患者饮食上需注意的地方，相信大家对痤疮有所了解。大家在发现患病之后不要掉以轻心，一方面要积较的到正规专科就诊，另一方面也要注意饮食上的一些问题，这样康复才会更快。